Η σοκολάτα, πέρα από μία εξαιρετικά εθιστική τροφή, είναι και πολύτιμος σύμμαχος ομορφιάς και ευεξίας. Χάρη στις πολυάριθμες καλλυντικές της ιδιότητες, η σοκολάτα χρησιμοποιείται σε αισθητικές θεραπείες για το δέρμα, το σώμα και τη φροντίδα των μαλλιών, με αποτέλεσμα σήμερα να μιλάμε για τη σοκολατοθεραπεία.
Ποια είναι λοιπόν τα αισθητικά οφέλη της σοκολάτας; Πώς μπορείς να τα αξιοποιήσεις στο έπακρο; Έχουμε συγκεντρώσει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις ιδιότητες της σοκολάτας κακάο και τις πιο δημοφιλείς θεραπείες.
Τι είναι η σοκολατοθεραπεία;
Ποιος δεν έχει ονειρευτεί, τουλάχιστον μία φορά, μια μπανιέρα γεμάτη σοκολάτα για να βυθιστεί;
Σήμερα, αυτό είναι εφικτό χάρη στη σοκολατοθεραπεία, με ένα σύνολο θεραπειών με βάση τη σοκολάτα, όπως μασάζ, λασπόλουτρο, απολέπιση προσώπου και αρωματοθεραπεία. Η σοκολατοθεραπεία είναι ιδανική για να δίνει ισορροπία και ηρεμία στο μυαλό, το δέρμα και το σώμα.
Ποια είναι τα οφέλη της σοκολάτας;
Η σοκολάτα, που χαρακτηρίστηκε από τους Μάγια ως “φαγητό των θεών”, χρησιμοποιήθηκε ήδη από την αρχαιότητα από τους Αζτέκους για περιποίηση σώματος, κυρίως για την προστασία από τον ήλιο. Η μαύρη σοκολάτα, συγκεκριμένα, έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που την καθιστούν τέλειο σύμμαχο ομορφιάς.
Αντικυτταριδική δράση
Το κακάο είναι πολύ αποτελεσματικό στις θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας χάρη στην περιεκτικότητά του σε θεοβρωμίνη, καφεΐνη και προκυανιδολικά ολιγομερή που διεγείρουν τη λεμφική κυκλοφορία και διαλύουν τις εναποθέσεις λίπους.
Αντιοξειδωτική δράση
Το κακάο περιέχει πολυφαινόλες και φλαβονοειδή, διάσημα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και προάγουν τη σύνθεση του κολλαγόνου στο δέρμα.
Ως εκ τούτου, η χρήση του ενδείκνυται για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και της φωτογήρανσης που προκαλείται από την έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες UV.
Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι το κακάο έχει δείκτη ORAC (η κατάταξη που καθορίζει την αντιοξειδωτική ισχύ των τροφίμων) 19 φορές πιο ισχυρό από ένα μήλο, που θεωρείται ήδη εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.
Μαλακτική δράση
Το βούτυρο κακάο, χάρη στην περιεκτικότητα σε λιπίδια, έχει μαλακτική, θρεπτική και ενυδατική δράση και γι ‘αυτό χρησιμοποιείται συχνά για την καταπολέμηση του ξηρού και σπασμένου δέρματος.
Επιπλέον, το κακάο, πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες Α, Β1, Β2 και μεταλλικά άλατα, είναι ιδανικό για βαθιά επανόρθωση και ενυδάτωση του δέρματος.
Αναζωογονητική δράση
Το κακάο έχει επίσης σημαντική τόνωση, χάρη στην παρουσία μεταλλικών αλάτων (μαγνήσιο, σίδηρος, φώσφορος, ασβέστιο και κάλιο). Μέσω του μασάζ σοκολάτας, οι ουσίες διεισδύουν στο δέρμα και αρχίζουν την αναζωογονητική τους δράση.
Αντικαταθλιπτική δράση
Το κακάο έχει αντικαταθλιπτική ισχύ και καταπολεμά το στρες. Χάρη στην αρωματοθεραπεία, η μυρωδιά της σοκολάτας διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών (οι ορμόνες που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά) οι οποίες, όταν ενεργοποιούνται, δίνουν μια αίσθηση γαλήνης και ικανοποίησης.
Τι είδους σοκολατοθεραπεία να επιλέξεις;
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σοκολατοθεραπείας, καθένας με τα δικά του χαρακτηριστικά και ευεργετικές ιδιότητες. Από τη μάσκα προσώπου μέχρι την αντικυτταριδική λάσπη, ας μάθουμε ποιες είναι οι πιο κοινές.
Μασάζ με σοκολάτα
Το μασάζ σοκολάτας χαρακτηρίζεται από αργές και κυκλικές κινήσεις προκειμένου να επιτρέψει στο σώμα να απορροφήσει τη θεοβρωμίνη. Η τελευταία προάγει τη σωστή ροή της κυκλοφορίας του αίματος και λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και κατά της κυτταρίτιδας.
Η θεραπεία ξεκινά από την πλάτη, στην οποία χύνεται η ζεστή σοκολάτα, μαζί με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων. Το μασάζ περιλαμβάνει διάφορα μέρη του σώματος: λαιμό, ώμους, γλουτούς, πλάτη, μηρούς, γάμπες και αστραγάλους. Ένα ζεστό ντους στο τέλος εξαλείφει τα υπολείμματα σοκολάτας. Στο τέλος της θεραπείας, το δέρμα θα εμφανιστεί αμέσως πιο μαλακό και λείο.
Το μασάζ σοκολάτας είναι μια πολυαισθητηριακή θεραπεία, καθώς οι αρχές της αρωματοθεραπείας μπαίνουν επίσης στο παιχνίδι, καθώς το άρωμα της σοκολάτας διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών και προάγει μια καλή διάθεση.
Τέλος, πρέπει να θυμόμαστε ότι η σοκολάτα είναι ένα ιδιαίτερα αφροδισιακό συστατικό, έτσι το μασάζ σοκολάτας για ζευγάρια μπορεί επίσης να είναι ιδανικό για τη βελτίωση της αρμονίας με τον σύντροφό σου.
Κατά μέσο όρο, το μασάζ σοκολάτας διαρκεί μία ώρα και, για να έχει διαρκή αποτελεσματικότητα, συνιστάται να το επαναλαμβάνεις εβδομαδιαία.
Μπάνιο με σοκολάτα
Το λουτρό με σοκολάτας ή κακάο συνιστάται ιδιαίτερα για όσους θέλουν να αποστραγγίσουν τα υπερβολικά υγρά και να δώσουν στον οργανισμό μεγαλύτερη τόνωση.
Έχει επίσης αναζωογονητικά και θρεπτικά αποτελέσματα, χάρη στην περιεκτικότητά του σε ορισμένα δραστικά συστατικά όπως το βούτυρο κακάο και τα ανόργανα άλατα (χαλκός, σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και ασβέστιο) που τρέφουν το δέρμα, εξασφαλίζοντας ένα εξαιρετικό επίπεδο ενυδάτωσης.
Τέλος, είναι ιδανικό για τη μείωση του στρες και της κατάθλιψης, χάρη στις ενδορφίνες που παράγει, όπως η σεροτονίνη.
Απολέπιση σώματος με σοκολάτα
Το scrub με σοκολάτα καθαρίζει εντατικά και κάνει το δέρμα πιο βελούδινο. Αυτή η θεραπεία έχει πολλά οφέλη: μπορεί να γίνει στους μηρούς και τους γλουτούς για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας και των ενοχλητικών σπυριών, στα χέρια για απολέπιση και στα πόδια για την απαλλαγή από τις τρίχες που μένουν μετά την αποτρίχωση.
Μόλις τελειώσει το τρίψιμο, το δέρμα θα είναι καθαρό, ενυδατωμένο και λαμπερό. Συνιστάται να επαναλαμβάνεις τη θεραπεία μία φορά την εβδομάδα.
Αντικυτταριδική λάσπη με σοκολάτα
Η λάσπη σοκολάτας ενδείκνυται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Στην πραγματικότητα, το κακάο χρησιμοποιείται για τη δημιουργία φυσικών πακέτων για την εξάλειψη του δέρματος της φλούδας πορτοκαλιού. Αυτό είναι δυνατό χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε θεοβρωμίνη που διεγείρει τη λιπόλυση που ευνοεί τη μείωση της λιπώδους μάζας.
Μπορείς επίσης να φτιάξεις λάσπη σοκολάτας στο σπίτι. Για να προετοιμάσεις το μείγμα θα χρειαστείς:
- 4 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
- 2 κουταλάκια του γλυκού χοντρό αλάτι
- το κατακάθι από 4 κούπες αλεσμένο καφέ
- αιθέριο έλαιο από άρκευθο, λεμόνι και κυπαρίσσι (6 σταγόνες συνολικά)
- ζεστό νερό
Βάλε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και πρόσθεσε λίγο νερό κάθε φορά μέχρι να αποκτήσει μορφή λάσπης. Άπλωσε το μείγμα με μια βούρτσα στις πληγείσες περιοχές (πόδια, γλουτοί, βραχίονες και κοιλιά) και τύλιξέ τα με μια διαφανή μεμβράνη.
Άφησε να δράσει για 30-40 λεπτά και, τέλος, με τη βοήθεια ενός σφουγγαριού ξέπλυνε με ζεστό νερό. Προτείνεται να επαναλαμβάνεις τη θεραπεία 1-2 φορές την εβδομάδα.
Μάσκα προσώπου με σοκολάτα
Η μάσκα σοκολάτας έχει καθαριστική, ενυδατική και θρεπτική δράση. Επιπλέον, χάρη στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, είναι ιδανική για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος.
Η δημιουργία μιας σπιτικής μάσκας σοκολάτας είναι πολύ απλή. Εδώ είναι τα συστατικά που θα χρειαστείς:
- σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
- μαύρη σοκολάτα
- αμυγδαλέλαιο
- απλό γιαούρτι
Ρίχνουμε μια κουταλιά γιαούρτι και μια κουταλιά κακάο σε ένα μπολ και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, βάζουμε τρεις σταγόνες αμυγδαλέλαιο μέχρι να το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Τέλος, προσθέτουμε περίπου 15 γραμμάρια λιωμένης μαύρης σοκολάτας σε ένα μπεν μαρί.
Άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπο και στο πάνω μέρος του λαιμού με τη βοήθεια μιας βούρτσας. Άφησε τη μάσκα για πέντε λεπτά και ξέπλυνε με κρύο νερό για να επανενεργοποιήσεις την κυκλοφορία. Τέλος, για να στεγνώσει, σκούπισε το πρόσωπο με απαλές, ταμποναριστές κινήσεις, για να μην δημιουργηθεί ερυθρότητα.
Μάσκα μαλλιών με σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι επίσης ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την υγεία των μαλλιών. Τα μεταλλικά άλατα και αμινοξέα που περιέχονται διατηρούν υγιές το τριχωτό της κεφαλής υγιές, ενώ θρέφουν και ενυδατώνουν την τρίχα.
Ταυτόχρονα, αποτελεί και μία φυσική θεραπεία για την κάλυψη των γκρίζων μαλλιών, χάρη στην ικανότητά της να σκουραίνει τα μαλλιά, δίνοντας μια φυσική σκίαση.
Για να φτιάξεις τη δική σου hair mask με σοκολάτα, ανακάτεψε σε ένα βάζο τα ακόλουθα συστατικά:
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
- 4 κουταλιές της σούπας απλό γιαούρτι
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
Μόλις το μείγμα γίνει λείο και ομοιογενές, μπορείς να το εφαρμόσεις στα μαλλιά, κάνοντας απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για λίγα λεπτά. Μετά από αυτό, πρέπει να το αφήσεις για περίπου 30 λεπτά για να απορροφηθούν όλες οι ευεργετικές ιδιότητες του κακάο. Αφού ξεπλύνεις πολύ καλά τα μαλλιά σου, θα τα δεις πιο μαλακά, υγιή και ογκώδη.
Με λίγα λόγια, η σοκολάτα δεν είναι μόνο πεντανόστιμη, αλλά και ένα εξαιρετικό φυσικό συστατικό που είναι καλό στο δέρμα, τα μαλλιά και τη διάθεση. Δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότερα spa και κέντρα ευεξίας προσφέρουν θεραπείες ομορφιάς με βάση τη σοκολάτα. Και αν θέλεις να το κάνεις μόνη σου, μπορείς να φτιάξεις και να δοκιμάσεις μερικές από αυτές τις απλές συνταγές ομορφιάς στο σπίτι.