Κάθε πότε πρέπει να λούζω τα μαλλιά μου; Πρόκειται για ένα ερώτημα που συχνά θέτουν πολλές γυναίκες, αλλά και άνδρες. Ποια είναι η ιδανική συχνότητα; Μια φορά την εβδομάδα; Κάθε μέρα; Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μια απόλυτη απάντηση: όλα εξαρτώνται από τον τύπο της τρίχας. Τα ξηρά, λιπαρά, σγουρά ή λεπτά μαλλιά έχουν διαφορετικές ανάγκες μεταξύ τους. Στο άρθρο αυτό θα βρεις όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το σωστό λούσιμο των μαλλιών σου, ώστε να τα διατηρείς υγιή και καθαρά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Κάθε πότε πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας;
Για να καταλάβεις πόσο συχνό πρέπει να είναι το λούσιμο των μαλλιών σου, είναι σημαντικό να λάβεις υπόψη όχι μόνο τα χαρακτηριστικά της τρίχας και του τριχωτού της κεφαλής, αλλά και διάφορους παράγοντες όπως:
- τον τρόπο ζωής: οι καθημερινές συνήθειες μπορούν να έχουν καθοριστική επίδραση στην υγεία των μαλλιών. Για παράδειγμα, αν καπνίζεις, τρως ανθυγιεινά, πίνεις λίγο νερό ή ζεις στην πόλη (όπου υπάρχει μεγάλη ρύπανση), τα μαλλιά σου θα τείνουν να λερώνονται πιο εύκολα. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή βοηθάει πολύ τα μαλλιά να είναι υγιή και καθαρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Συγκεκριμένα, τα τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 (αβοκάντο, σολομός, ξηροί καρποί, αυγά) συμβάλλουν στη βελτίωση της ευημερίας των μαλλιών
- την ορμονική κατάσταση: οι ορμόνες επηρεάζουν σημαντικά την κατάσταση των μαλλιών, που μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. Συγκεκριμένα, λίγο πριν από τη φάση της ωορρηξίας, τα μαλλιά τείνουν να λερώνονται πιο γρήγορα λόγω της μεγαλύτερης παραγωγής σμήγματος.
- το άγχος: ειδικά όταν είναι έντονο, διαταράσσει την ορμονική ισορροπία, προκαλώντας αυξημένη παραγωγή σμήγματος.
- οι ατμοσφαιρικές συνθήκες: η βροχή, η ζέστη και η υγρασία μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των μαλλιών. Ο ιδρώτας, για παράδειγμα, κάνει το δέρμα να λερώνεται πιο εύκολα. Η βροχή και η υγρασία μπορούν επίσης να επηρεάσουν την καθαριότητα των μαλλιών, καθώς και το styling.
Η σωστή συχνότητα στο λούσιμο, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου
Τώρα ας δούμε συγκεκριμένα πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε, με βάση τον τύπο του τριχωτού της κεφαλής, την υφή των μαλλιών και την κατάσταση της τρίχας.
Κανονικά μαλλιά
Εάν τα μαλλιά δεν έχουν συγκεκριμένα προβλήματα, δηλαδή δεν είναι ούτε λιπαρά ούτε ξηρά, το ιδανικό είναι να τα λούζεις δύο φορές την εβδομάδα.
Λιπαρά μαλλιά
Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα συχνά πλένουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα: τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος. Το υπερβολικά συχνό λούσιμο των μαλλιών εξαλείφει όλο το λίπος που υπάρχει στο τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα οι σμηγματογόνοι αδένες, για άμυνα, να παράγουν περισσότερο σμήγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η καλύτερη λύση είναι να λούζεσαι κάθε δεύτερη μέρα με ένα ήπιο σαμπουάν. Επιπλέον, καλό είναι να βάζεις το conditioner ή τη μάσκα μόνο στις άκρες και όχι στο τριχωτό της κεφαλής. Τέλος, ένα καταπραϋντικό και καθαριστικό scrub θα βοηθούσε στον βαθύ καθαρισμό, παρατείνοντας το διάστημα ανάμεσα στα λουσίματα.
Ξηρά μαλλιά
Τα ξηρά μαλλιά τείνουν να λερώνονται λιγότερο εύκολα, οπότε μπορείς να τα λούζεις ακόμη και μία φορά την εβδομάδα. Το σημαντικό είναι να χρησιμοποιείς ένα πολύ ενυδατικό προϊόν που μπορεί να θρέψει το δέρμα και να μειώσει, έτσι, την αίσθηση της ξηρότητας.
Λεπτά μαλλιά
Αν τα μαλλιά σου είναι πολύ λεπτά κι εύθραυστα, καλό είναι να τα πλένεις τρεις φορές την εβδομάδα, για να είναι πάντα καθαρά χωρίς να τα ταλαιπωρείς. Σε αυτή την περίπτωση, προτίμησε ένα σαμπουάν για όγκο ειδικό για λεπτά μαλλιά, καθώς και μια ενισχυτική μάσκα.
Πυκνά μαλλιά
Τα πυκνά μαλλιά είναι σαν τα κανονικά μαλλιά, με μια μικρή διαφορά: έχουν περισσότερο όγκο. Ως εκ τούτου, η ιδανική λύση είναι να τα λούζεις ανά 2-3 ημέρες. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποίησε σαμπουάν (που μπορείς να αραιώσεις και με λίγο νερό) και conditioner για εύκολο ξεμπέρδεμα.
Σγουρά μαλλιά
Γενικά, τα σγουρά μαλλιά, ακόμα κι αν συχνά είναι δύσκολο να τα διαχειριστείς, έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα: δεν λερώνονται πολύ εύκολα. Στην πραγματικότητα, το σμήγμα παραμένει στο δέρμα και τα μαλλιά είναι καθαρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Έτσι, μπορείς να τα λούζεις μία ή δύο φορές την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας εξειδικευμένα προϊόντα για σγουρά μαλλιά με ενυδατικές ιδιότητες.
Βαμμένα μαλλιά
Στην περίπτωση των βαμμένων μαλλιών, είναι σημαντικό να μην τα λούζεις υπερβολικά συχνά. Όντας ήδη αρκετά ξηρά και αφυδατωμένα, καλό είναι να μην τα ταλαιπωρείς περισσότερο. Επομένως συνιστάται το λούσιμο αυτού του τύπου μαλλιών δύο φορές την εβδομάδα με σαμπουάν για βαμμένα μαλλιά.
Πώς να λούσεις σωστά τα μαλλιά σου
Εκτός από το πόσο συχνά λούζεσαι, είναι επίσης σημαντικό να καταλάβεις πώς να το κάνεις σωστά. Ακολουθούν τα βασικά βήματα:
- βρέξε τα μαλλιά καλά πριν το σαμπουάν
- αραίωσε το σαμπουάν με νερό, προσέχοντας να μην το παρακάνεις με την ποσότητα (υπολόγισε το μέγεθος ενός μικρού καρυδιού)
- κάνε απαλό μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις
- ξέπλυνε τα μαλλιά με άφθονο δροσερό νερό για να τονώσεις την κυκλοφορία
Επιπλέον, για να αποφύγεις να στρεσάρεις πολύ τα μαλλιά, προσπάθησε να αποφεύγεις το πολύ ζεστό νερό, καθώς και το πολύ έντονο τρίψιμο με πετσέτα στο στέγνωμα.
Κάνει κακό το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών;
Η απάντηση είναι όχι. Δεν είναι επιβλαβές το να λούζεσαι κάθε μέρα, αλλά το να χρησιμοποιείς επιθετικά προϊόντα που μπορούν να αποδυναμώσουν την τρίχα. Γι’ αυτό, είναι απαραίτητο να επιλέγεις ήπια σαμπουάν, με ουδέτερο pH περίπου 5, κατάλληλα για κάθε τύπο μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής.
Πώς να παρατείνεις το χρονικό διάστημα ανάμεσα στα λουσίματα
Υπάρχουν μερικές μικρές συμβουλές για να διατηρείς τα μαλλιά σου καθαρά όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Το βούρτσισμα των μαλλιών ειδικά το βράδυ σε βοηθά να τα διατηρείς καθαρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επειδή εμποδίζει το σμήγμα που παράγεται από το τριχωτό της κεφαλής να συγκεντρωθεί στις ρίζες, δημιουργώντας το λιπαρό αποτέλεσμα στα μαλλιά.
- Το να μην αγγίζεις συχνά τα μαλλιά σου είναι ένας άλλος τρόπος για να καθυστερήσεις το λούσιμο, καθώς τα χέρια μας είναι συχνά γεμάτα μικρόβια και βακτήρια.
- Η χρήση προϊόντων ειδικά για τον δικό σου τύπο μαλλιών διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής πιο ισορροπημένο.
- Αφού στεγνώσεις εντελώς τα μαλλιά, καλό είναι να τα χτενίσεις με το πιστολάκι στον κρύο αέρα. Αυτό θα βοηθήσει τους πόρους να κλείσουν, αποτρέποντας τη διείσδυση της βρωμιάς και δίνοντας όγκο στα μαλλιά.
- Πριν τον ύπνο, συνιστάται να μαζεύεις τα μαλλιά σου σε μια απαλή πλεξούδα ή αλογοουρά χρησιμοποιώντας υφασμάτινα λαστιχάκια.
Εν κατακλείδι, στην ερώτηση «κάθε πότε να λούζω τα μαλλιά μου;», δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Στην πραγματικότητα, παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες, από τον τύπο της τρίχας μέχρι τον τρόπο ζωής. Πέρα από τη συχνότητα του λουσίματος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς σαμπουάν που καλύπτει τις ανάγκες των δικών σου μαλλιών. Έτσι, θα αποφύγεις τη δημιουργία βλάβης στο τριχωτό της κεφαλής, διατηρώντας τα μαλλιά σου όμορφα και υγιή.